ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Постройте с нами тело, о котором мечтаете. Получите впечатляющие результаты. Мы помогаем каждой мышце реализовать её потенциал.
Профессиональный тренажёрный зал с американским оборудованием Life Fitness и Hammer Strength — сердце и душа нашего клуба.
POWERHOUSE GYM — легендарная сеть классических американских джимов, основанная в 1975 году.
Звезды бодибилдинга 80-х Ленда Мюррей и Самир Банну качали железо в этих клубах.
Сейчас в POWERHOUSE GYM тренируются Мамду Элссбиай (Биг Рами, Mr. Olympia 2020), Дуэйн Скала Джонсон и другие известные атлеты и актеры.
Звезды бодибилдинга 80-х Ленда Мюррей и Самир Банну качали железо в этих клубах.
Сейчас в POWERHOUSE GYM тренируются Мамду Элссбиай (Биг Рами, Mr. Olympia 2020), Дуэйн Скала Джонсон и другие известные атлеты и актеры.
Free GYM
Двигайтесь к цели самостоятельно, а мы поможем выбрать лучшее направление движения.
Получите оценку своей фитнес-формы по 8 показателям. Узнайте максимум о своем теле и уровне физической подготовки.
Подробное фитнес-тестирование на оборудовании FitQuest
Вводная тренировка с персональным тренером
Получите консультацию, скорректируйте технику выполнения упражнений, спланируйте результативные тренировки.
В ВАШЕМ АБОНЕМЕНТЕ:
Бодибилдинг
Развивайте все группы мышц, улучшайте пропорции тела и добивайтесь рельефа с помощью премиальных американских блочных и кардио тренажеров.
Есть все, что надо на сушке и массонаборе. Приходите расти.
Есть все, что надо на сушке и массонаборе. Приходите расти.
Бодибилдинг
Развивайте все группы мышц, улучшайте пропорции тела и добивайтесь рельефа с помощью премиальных американских блочных и кардио тренажеров.
Есть все, что надо на сушке и массонаборе. Приходите расти.
Есть все, что надо на сушке и массонаборе. Приходите расти.
Кардио
В клубе огромная, современная зона кардио: 40+ американских тренажеров Life Fitness, разработанных с учетом биомеханики человека.
Укрепляйте сердце и сосуды, развивайте легкие, разгоняйте метаболизм, жгите калории и забудьте про очереди на тренажеры.
Укрепляйте сердце и сосуды, развивайте легкие, разгоняйте метаболизм, жгите калории и забудьте про очереди на тренажеры.
Тяжелая атлетика
Пауэрлифтеры, для вас — большая зона свободных весов и блочных тренажеров, тяжелоатлетические помосты и легендарные Hammer Strength, сильные, как вы.
Функциональный тренинг
Самых взрывных встречаем во всеоружии: рама для кроссфита и тележка Hammer Strength, плиобоксы, медболы и всё, что нужно для серьезных результатов и побед.
Развивайте все качества тела, повышайте силу и выносливость, улучшайте мобильность, стабильность, координацию. Принимайте вызов!
Развивайте все качества тела, повышайте силу и выносливость, улучшайте мобильность, стабильность, координацию. Принимайте вызов!
Функциональный тренинг
Самых взрывных встречаем во всеоружии: рама для кроссфита и тележка Hammer Strength, плиобоксы, медболы и всё, что нужно для серьезных результатов и побед.
Развивайте все качества тела, повышайте силу и выносливость, улучшайте мобильность, стабильность, координацию. Принимайте вызов!
Развивайте все качества тела, повышайте силу и выносливость, улучшайте мобильность, стабильность, координацию. Принимайте вызов!
Персональные тренировки
Индивидуальный подход гарантирует кратчайший путь к цели.
Вас ждет серьезный результат. Точка.
Работайте над собой результативно и безопасно по индивидуальной программе.
Пользуйтесь знаниями и опытом профессиональных спортсменов, чемпионов, мастеров спорта.
Пользуйтесь знаниями и опытом профессиональных спортсменов, чемпионов, мастеров спорта.
Получайте поддержку и мотивацию, чтобы продолжать.
Снижайте вес и наращивайте мышцы без срывов и мучений.
Участвуйте и побеждайте в соревнованиях.
Снижайте вес и наращивайте мышцы без срывов и мучений.
Участвуйте и побеждайте в соревнованиях.
Снижение веса
Снижайте вес эффективно и безопасно для здоровья, не теряя мышцы, время и веру в себя.
Тренер знает, как сделать любое тело гармонично развитым, умеет закрепить результат. Составит программу тренировок и питания, которую приятно будет соблюдать.
Вы не заметите, как легко и быстро придёте в форму.
Тренер знает, как сделать любое тело гармонично развитым, умеет закрепить результат. Составит программу тренировок и питания, которую приятно будет соблюдать.
Вы не заметите, как легко и быстро придёте в форму.
Снижение веса
Снижайте вес эффективно и безопасно для здоровья, не теряя мышцы, время и веру в себя.
Тренер знает, как сделать любое тело гармонично развитым, умеет закрепить результат. Составит программу тренировок и питания, которую приятно будет соблюдать.
Вы не заметите, как легко придёте в форму.
Тренер знает, как сделать любое тело гармонично развитым, умеет закрепить результат. Составит программу тренировок и питания, которую приятно будет соблюдать.
Вы не заметите, как легко придёте в форму.
Набор мышечной массы
Стройте тело под руководством профессионала, и вы быстро увидите свой прогресс.
Тренируйтесь и питайтесь по программе, разработанной с учетом результатов глубокого и полного фитнес-тестирования, ваших физиологии, образа жизни, пожеланий и ограничений.
Тренируйтесь и питайтесь по программе, разработанной с учетом результатов глубокого и полного фитнес-тестирования, ваших физиологии, образа жизни, пожеланий и ограничений.
Тренировки для женщин
Поддерживайте женское здоровье, готовьтесь к родам и легко возвращайтесь в форму после рождения ребенка.
Среди наших тренеров — сертифицированные специалисты по женскому и интимному здоровью, подготовке к беременности и родам, послеродовому восстановлению.
Среди наших тренеров — сертифицированные специалисты по женскому и интимному здоровью, подготовке к беременности и родам, послеродовому восстановлению.
Восстановление движения
Избавьтесь от боли и дискомфорта в спине, шее, пояснице и коленях.
Улучшите осанку, подвижность суставов, скорректируйте плоскостопие.
Вернитесь в форму после травмы или долгого перерыва в тренировках.
Подготовьте тело к снижению веса или набору массы.
Улучшите осанку, подвижность суставов, скорректируйте плоскостопие.
Вернитесь в форму после травмы или долгого перерыва в тренировках.
Подготовьте тело к снижению веса или набору массы.
Улучшение гибкости
Стретчинг — базовая тренировка для каждого атлета, любителя и профессионала. Повышайте эластичность мышц и связок, предотвращайте травмы в спортзале и в быту.
Улучшайте кровоток и лимфоток, снимайте стресс, быстрее восстанавливайтесь после умственных и физических нагрузок.
Улучшайте кровоток и лимфоток, снимайте стресс, быстрее восстанавливайтесь после умственных и физических нагрузок.
Подготовка
к соревнованиям
к соревнованиям
Выступайте уверенно, и занимайте призовые места и наслаждайтесь победой над собой.
Тренеры с большим опытом соревнований и подготовки к ним помогут пауэрлифтерам обновить максимум, а бодибилдерам — подойти к турниру на пике формы.
Побеждайте себя и других!
Тренеры с большим опытом соревнований и подготовки к ним помогут пауэрлифтерам обновить максимум, а бодибилдерам — подойти к турниру на пике формы.
Побеждайте себя и других!
Подготовка
к соревнованиям
к соревнованиям
Выступайте уверенно, и занимайте призовые места и наслаждайтесь победой над собой.
Тренеры с большим опытом соревнований и подготовки к ним помогут пауэрлифтерам обновить максимум, а бодибилдерам — подойти к турниру на пике формы.
Побеждайте себя и других!
Тренеры с большим опытом соревнований и подготовки к ним помогут пауэрлифтерам обновить максимум, а бодибилдерам — подойти к турниру на пике формы.
Побеждайте себя и других!
Личный кабинет, расписание, заморозка абонемента, чат с менеджером, запись на тренирировки, выгодные предложения и новости клуба — все в одном месте.
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ КЛУБА. ЕСТЬ ДЛЯ ANDROID И IOS
С нами удобно планировать
тренировки и достигать целей
тренировки и достигать целей
Скачайте приложение клуба
Личный кабинет, заморозка абонемента, чат с менеджером, запись на тренировки, выгодные предложения и новости клуба.
Наши тренеры
Пользуйтесь знаниями и опытом профессиональных спортсменов, чемпионов, мастеров спорта.
- Ирина Абрамова
- Евгений Грачёв
- Сергей Гущин
- Елена Кобелева
- Дмитрий Королёв
- Елена Мартюшова
- Анастасия Морозова
- Антон Никитин
- Глеб Петухов
- Михаил Рыбин
- Анзор Семенов
- Анатолий Сильченков
- Николай Соколов
Ирина Абрамова
Образование и стаж
Московская государственная академия физической культуры. Тренерский стаж с 1996 года.
Силовой и функциональный тренинг, TRX. Коррекция фигуры. Набор мышечной массы, снижение веса. Диетологическая поддержка. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Специализация
Личные достижения
Заслуженный мастер спорта по пауэрлифтингу. Вице-чемпионка мировых игр. Трехкратная чемпионка мира и Европы, абсолютная победительница Кубка России. Установила 17 рекордов России и 8 мировых рекордов. Удостоена звания «Выдающийся спортсмен».
Евгений Грачёв
Образование и стаж
Высшее медицинское. Диплом по ЛФК, спортивной медицине. Тренерский стаж: с 2000 года.
Силовой и функциональный тренинг. Набор мышечной массы, коррекция веса. Диетологическая поддержка. Тренировки с учетом медицинских противопоказаний и особенностей строения тела. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Обладатель кубка Росcии, многократный чемпион и рекордсмен Москвы.
Сергей Гущин
Образование и стаж
Педагогический институт физической культуры и спорта. Тренерский стаж: c 2002 года.
Силовой и функциональный тренинг. Увеличение силовых показателей. Коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу. Гиревой фитнес.
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу с 1999 года. Чемпион мира по становой тяге 2017 года. Рекордсмен России, многократный чемпион Москвы по пауэрлифтингу.
Елена Кобелева
Образование и стаж
Сертификаты Федерации фитнес-аэробики России, Московской Высшей Школы Фитнеса, Антигравити Россия, Eaglesports, Аuthentic KINESIO. Тренерский стаж: с 2009 года.
Набор мышечной массы, жиросжигание, коррекция фигуры.
Функциональный тренинг, стретчинг, пилатес.
Тренировки для людей с нарушениями ОДА.
Кинезиотейпирование.
Функциональный тренинг, стретчинг, пилатес.
Тренировки для людей с нарушениями ОДА.
Кинезиотейпирование.
Специализация
Дмитрий Королёв
Образование и стаж
Диплом Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
Тренерский стаж: с 2017 года.
Тренерский стаж: с 2017 года.
Набор мышечной массы, снижение веса.
Диетологическая поддержка.
Силовой и функциональный тренинг.
Тренировки по тайскому боксу.
Диетологическая поддержка.
Силовой и функциональный тренинг.
Тренировки по тайскому боксу.
Специализация
Личные достижения
КМС по жиму штанги лёжа, призёр соревнований по тайскому боксу и MMA. Владеет английским.
Елена Мартюшова
Образование и стаж
Челябинский государственный институт физической культуры, физическая культура и спорт, инструктор ЛФК. Тренерский стаж: с 1992 года.
Силовой и функциональный тренинг, TRX, Стретчинг, FREE MOTION. Набор мышечной массы, коррекция фигуры, диетологическая поддержка. Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.
Специализация
Личные достижения
КМС по конькобежному спорту, мастер спорта по пауэрлифтингу, чемпионка Москвы по пауэрлифтингу.
Анастасия Морозова
Образование и стаж
Высшее экономическое. Сертификаты Колледжа им. Бена Вейдера. Тренерский стаж: с 2018 года.
Улучшение пропорций тела, набор мышц, жиросжигание. Диетологическая поддержка и контроль питания.
Функциональный тренинг, основы МФР, стрейтчинга, пилатеса.
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
Функциональный тренинг, основы МФР, стрейтчинга, пилатеса.
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
Специализация
Личные достижения
Выступающая спортсменка фитнес-бикини. Победительница и призерка чемпионатов.
Антон Никитин
Образование и стаж
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Тренерский стаж: с 1997 г.
Силовой и функциональный тренинг. Набор мышечной массы, снижение веса. Укрепление ОДА, увеличение показателей силы выносливости. Функциональная подготовка спортсменов. Специальная физическая подготовка. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта России, чемпион и призер чемпионатов Москвы и России, рекордсмен Москвы и России в жиме лежа. Судья республиканской категории по пауэрлифтингу. Подготовил чемпионку Европы по пауэрлифтингу.
Глеб Петухов
Образование и стаж
МГАФК, Кафедра теории и методики спортивных единоборств и тяжелой атлетики. Тренерский стаж: с 1991 года.
Силовой и функциональный тренинг, бокс.
Коррекция фигуры, набор мышц, снижение веса.
Функциональная подготовка соревнующихся спортсменов.
Коррекция фигуры, набор мышц, снижение веса.
Функциональная подготовка соревнующихся спортсменов.
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта по боксу. Подготовил 17 мастеров спорта по бодибилдингу, бодифитнесу, единоборствам.
Михаил Рыбин
Образование и стаж
Диплом Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Тренерский стаж: с 2015 года.
Силовой тренинг, классический бодибилдинг.
Набор мышечной массы, снижение веса, программа питания.
Функциональные тренировки, общая и специальная выносливость.
Стретчинг, коррекция осанки.
Тренировки при варикозном расширении вен.
Набор мышечной массы, снижение веса, программа питания.
Функциональные тренировки, общая и специальная выносливость.
Стретчинг, коррекция осанки.
Тренировки при варикозном расширении вен.
Специализация
Личные достижения
Кандидат в мастера спорта по футболу. Призер чемпионата Москвы и Московской области по футболу.
Анзор Семёнов
Образование и стаж
Высшее управленческое. Диплом Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA). Сертификаты: Международная Школа Фитнеса IFS, EHFA.
Тренерский стаж: с 2015 года. Фитнес-директор клуба.
Тренерский стаж: с 2015 года. Фитнес-директор клуба.
Наращивание мышечной массы, коррекция фигуры, уменьшение жирового компонента.
Силовые и функциональные тренировки.
Диетологическая поддержка.
Консультации по спортивному питанию и БАДам.
Силовые и функциональные тренировки.
Диетологическая поддержка.
Консультации по спортивному питанию и БАДам.
Специализация
Анатолий Сильченков
Образование и стаж
Диплом Национального университета фитнеса. Сертификаты по прикладной кинезиологии, массажу. Тренерский стаж: с 1999 года
Силовые и функциональные тренировки, TRX, набор мышечной массы, снижение жировой прослойки, программа питания
Кинезиофитнес, функциональная диагностика.
Реабилитация коленного сустава, травмированных мышц, тазовой диафрагмы, уменьшение диастаза.
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу с нуля.
Кинезиофитнес, функциональная диагностика.
Реабилитация коленного сустава, травмированных мышц, тазовой диафрагмы, уменьшение диастаза.
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу с нуля.
Специализация
Личные достижения
Победитель и призер российских и международных соревнований по бодибилдингу.
Николай Соколов
Образование и стаж
Российский государственный университет физкультуры и спорта. Тренерский стаж: с 1999 года.
Увеличение силовых показателей, набор мышечной массы, коррекция фигуры, диетологическая поддержка. Восстановление после травм. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу разного уровня. Подготовка к трекингу и высотным восхождениям.
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, чемпион и рекордсмен России, призер международных соревнований. Судья национальной категории. Восхождения на Килиманджаро, Пик Ленина, Эльбрус (6 раз), трекинг в Непале.
Еще не были у нас?
Запишитесь на бесплатную
пробную тренировку
Запишитесь на бесплатную
пробную тренировку
Оставьте заявку. Менеджер перезвонит, ответит на вопросы и подтвердит запись