Посмотрите клуб и сразу начните двигаться к своей цели
Close
ЕДИНОБОРСТВА
Становитесь сильнее на ринге и в жизни
Зона единоборств
Улучшение координации и скорости реакции, развитие выносливости и прирост мышечной массы — занятия боевыми единоборствами всегда дают результат. Комплексная нагрузка на все группы мышц позволяет улучшить тонус вашего организма.

На занятиях по единоборствам прорабатываются атакующие и защитные техники, выполняется работа всем телом.

Тренировки по единоборствам сравнимы с интенсивными фитнес-нагрузками, которые помогают улучшить выносливость организма и способствуют выработке дополнительной энергии.
Зона единоборств
Развитие физической мощи и закалка характера.
Достигайте серьезных результатов в Powerhouse Gym Сокол.
Профессиональная зона единоборств площадью 600 м²

Татами для борьбы, боксёрская ферма
Снаряды — груши, силиконовая кукла, чучело для отработки ударов и приемов.

Восьмиугольная клетка для занятий смешанными единоборствами
BOXING
На тренировке идет активная работа мозга: он должен принимать решения и отдавать команды за долю секунды — это способствует укреплению нейронных связей и формированию новых.

Бокс повышает ловкость, силовые показатели, улучшает координацию и выносливость. Набор в группы по боксу проводится для спортсменов с опытом и начинающих.

Без ограничений — тренировки в «POWERHOUSE GYM Сокол» могут посещать мужчины и женщины любого возраста. Мы проводим групповые тренировки в комфортном для опытных спортсменов и любителей, учим с нуля. Ударная техника отрабатывается на мешках, а после подготовительных занятий проводятся спарринги (по согласию).
Занятие доступно по предварительной оплате.
BOXING
На тренировке идет активная работа мозга: он должен принимать решения и отдавать команды за долю секунды — это способствует укреплению нейронных связей и формированию новых.

Бокс повышает ловкость, силовые показатели, улучшает координацию и выносливость. Набор в группы по боксу проводится для спортсменов с опытом и начинающих.

Без ограничений — тренировки в «POWERHOUSE GYM Сокол» могут посещать мужчины и женщины любого возраста. Мы проводим групповые тренировки в комфортном для опытных спортсменов и любителей, учим с нуля. Ударная техника отрабатывается на мешках, а после подготовительных занятий проводятся спарринги (по согласию).
Занятие доступно по предварительной оплате.
МУАЙ-ТАЙ
Идеальная тренировка для всех мышечных групп и самый короткий путь к телу, которое вы хотите.

На занятиях вы обучитесь приёмам самообороны, станете сильнее и более уверенным в себе.

МУЙА-ТАЙ помогает сжигать калории как во время тренировки, так и после. Вы улучшите координацию, которая поможет вам подготовиться к любому другому виду спорта.

Занятия поправят вашу осанку, увеличат концентрацию в повседневной жизни, и в конце тренировки вы почувствуете, что избавились от стресса и готовы к новым целям!

Занятие доступно по предварительной оплате.
БРАЗИЛЬСКОЕ
ДЖИУ-ДЖИТСУ
Учит побеждать противника независимо от его физических данных. Акцент в боевом исскустве делается на переводе соперника в партер и использовнии огромного количества разнообразных приемов.

«JJ способствует правильнмоу физическому воспитанию и формированию бойцовского характера. Для занятий бразильским джиу-джитсу в POWERHOUSE GYM Сокол нет никаких ограничений! Эта тренировока подойдет как спортсменам с опытом, так и новичкам.

Навыки и приемы, полученные на занятиях под руководством профессионального тренера будут равно полезны для женщин и для мужчин.

Занятие доступно по предварительной оплате.
MMA
Направление смешанных боевых искусств, изучая которое вы обучитесь всем основными приемам ведения схватки.

Комплекс упражнений, который участники тренировки выполняют сравним с тем, что предстоит бойцу в процессе реального боя в октагоне. Занятия развивают силу, выносливость и скорость вашей реакции.

Программа занятий состоит из проработки атакующих и защитных техник, ударов руками и ногами, захватов и бросков, изучения болевых приемов и общей физической нагрузки на все мышцы тела.

Занятие доступно по предварительной оплате.
MMA
Направление смешанных боевых искусств, изучая которое вы обучитесь всем основными приемам ведения схватки.

Комплекс упражнений, который участники тренировки выполняют сравним с тем, что предстоит бойцу в процессе реального боя в октагоне. Занятия развивают силу, выносливость и скорость вашей реакции.

Программа занятий состоит из проработки атакующих и защитных техник, ударов руками и ногами, захватов и бросков, изучения болевых приемов и общей физической нагрузки на все мышцы тела.

Занятие доступно по предварительной оплате.
Тренировки POWERHOUSE GYM Сокол
Бокс — постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела, спарринг.

Кикбоксинг — использование разных нагрузок, развивающих координацию движений, выносливость, мышечную массу, гибкость и моторику.

Муай-тай — идеальное кардио, высокий болевой порог, крепкие суставы, связки и кости, красивое тело, дисциплина и мораль.

Смешанные единоборства — боевое искусство со своими правилами, вместившее в программу различные техники. Вы освоите техники бокса, кикбоксинга, тайского бокса, карате и борьбы.

Вольная борьба — борьба не использует ударную технику, обращая особое внимание проработки «моста». Требует от спортсменов проявления силы и гибкости, позволяет поддерживать себя в форме и иметь рельефную фигуру.

Грэпплинг — инструментом борьбы становится все тело. Результат тренировок — выносливость и сила — заметен уже через несколько занятий.
Наши тренеры
Пользуйтесь знаниями и опытом профессиональных спортсменов, чемпионов, мастеров спорта.
Арсен Мусаев
Виталий Закусилов
Образование и стаж
• Муниципальное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Светский институт народов Кавказа» г.Хасавюрт 2015 год, «Физическая культура»
• Центр подготовки и развития массажистов г.Москва 2011 год
• Сертификаты: классический массаж, баночный массаж, массаж лица.
• Сертификат TRX: FUNCTIONAL SUSPENTION TRAINING
• Тренерский стаж с 2011 года
• Тренер по боксу, кик-боксингу, тайскому боксу, борьбе, дзюдо, самбо и самообороне.
• ОФП и СФП. Подготовка новичков и профессиональных спортсменов.
• Техника постановки удара, тактика, маятник, геометрия и развитие боксёрского IQ
• Работа с детьми от 5 лет, развитие их уникальности и раскрытие талантов, использование метода карточек, выявление когнитивных ошибок и их устранение.
Специализация
Личные достижения
• Мастер Спорта по боксу
• Двукратный чемпион России и Чемпион Европы по Ушу-Саньда
Запишитесь на бесплатную пробную тренировку
Личный кабинет
Расписание
Заморозка абонемента
Чат с менеджером
Запись на тренирировки
Выгодные предложения
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ КЛУБА ДЛЯ ANDROID И IOS:
Другие возможности клуба