ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Постройте с нами тело, о котором мечтаете. Получите впечатляющие результаты. Мы помогаем каждой мышце реализовать её потенциал.
Профессиональный тренажёрный зал с американским оборудованием Life Fitness и Hammer Strength.
POWERHOUSE GYM — сеть классических джимов, основанная в 1975 году в США.
The GYM
Двигайтесь к цели самостоятельно, а мы поможем выбрать лучшее направление движения.
Получите оценку своей фитнес-формы по 8 показателям. Узнайте максимум о своем теле и уровне физической подготовки.
Подробное фитнес-тестирование на оборудовании FitQuest
Вводная тренировка с персональным тренером
Получите консультацию, скорректируйте технику выполнения упражнений, спланируйте результативные тренировки.
В ВАШЕМ АБОНЕМЕНТЕ:
Бодибилдинг
Развивайте все группы мышц, улучшайте пропорции тела и добивайтесь рельефа с помощью премиальных американских блочных и кардио тренажеров.
Есть все, что надо на сушке и массонаборе. Приходите расти.
Есть все, что надо на сушке и массонаборе. Приходите расти.
Бодибилдинг
Развивайте все группы мышц, улучшайте пропорции тела и добивайтесь рельефа с помощью премиальных американских блочных и кардио тренажеров.
Есть все, что надо на сушке и массонаборе. Приходите расти.
Есть все, что надо на сушке и массонаборе. Приходите расти.
Кардио
В клубе огромная, современная зона кардио: 40+ американских тренажеров Life Fitness, разработанных с учетом биомеханики человека.
Укрепляйте сердце и сосуды, развивайте легкие, разгоняйте метаболизм, жгите калории и забудьте про очереди на тренажеры.
Укрепляйте сердце и сосуды, развивайте легкие, разгоняйте метаболизм, жгите калории и забудьте про очереди на тренажеры.
Тяжелая атлетика
Пауэрлифтеры, для вас — большая зона свободных весов и блочных тренажеров, тяжелоатлетические помосты и легендарные Hammer Strength, сильные, как вы.
Функциональный тренинг
Самых взрывных встречаем во всеоружии: рама для кроссфита и тележка Hammer Strength, плиобоксы, медболы и всё, что нужно для серьезных результатов и побед.
Развивайте все качества тела, повышайте силу и выносливость, улучшайте мобильность, стабильность, координацию. Принимайте вызов!
Развивайте все качества тела, повышайте силу и выносливость, улучшайте мобильность, стабильность, координацию. Принимайте вызов!
Функциональный тренинг
Самых взрывных встречаем во всеоружии: рама для кроссфита и тележка Hammer Strength, плиобоксы, медболы и всё, что нужно для серьезных результатов и побед.
Развивайте все качества тела, повышайте силу и выносливость, улучшайте мобильность, стабильность, координацию. Принимайте вызов!
Развивайте все качества тела, повышайте силу и выносливость, улучшайте мобильность, стабильность, координацию. Принимайте вызов!
Персональные тренировки
Индивидуальный подход гарантирует кратчайший путь к цели.
Вас ждет серьезный результат. Точка.
Работайте над собой результативно и безопасно по индивидуальной программе.
Пользуйтесь знаниями и опытом профессиональных спортсменов, чемпионов, мастеров спорта.
Пользуйтесь знаниями и опытом профессиональных спортсменов, чемпионов, мастеров спорта.
Получайте поддержку и мотивацию, чтобы продолжать.
Снижайте вес и наращивайте мышцы без срывов и мучений.
Участвуйте и побеждайте в соревнованиях.
Снижайте вес и наращивайте мышцы без срывов и мучений.
Участвуйте и побеждайте в соревнованиях.
Снижение веса
Снижайте вес эффективно и безопасно для здоровья, не теряя мышцы, время и веру в себя.
Тренер знает, как сделать любое тело гармонично развитым, умеет закрепить результат. Составит программу тренировок и питания, которую приятно будет соблюдать.
Вы не заметите, как легко и быстро придёте в форму.
Тренер знает, как сделать любое тело гармонично развитым, умеет закрепить результат. Составит программу тренировок и питания, которую приятно будет соблюдать.
Вы не заметите, как легко и быстро придёте в форму.
Снижение веса
Снижайте вес эффективно и безопасно для здоровья, не теряя мышцы, время и веру в себя.
Тренер знает, как сделать любое тело гармонично развитым, умеет закрепить результат. Составит программу тренировок и питания, которую приятно будет соблюдать.
Вы не заметите, как легко придёте в форму.
Тренер знает, как сделать любое тело гармонично развитым, умеет закрепить результат. Составит программу тренировок и питания, которую приятно будет соблюдать.
Вы не заметите, как легко придёте в форму.
Набор мышечной массы
Стройте тело под руководством профессионала, и вы быстро увидите свой прогресс.
Тренируйтесь и питайтесь по программе, разработанной с учетом результатов глубокого и полного фитнес-тестирования, ваших физиологии, образа жизни, пожеланий и ограничений.
Тренируйтесь и питайтесь по программе, разработанной с учетом результатов глубокого и полного фитнес-тестирования, ваших физиологии, образа жизни, пожеланий и ограничений.
Тренировки для женщин
Поддерживайте женское здоровье, готовьтесь к родам и легко возвращайтесь в форму после рождения ребенка.
Среди наших тренеров — сертифицированные специалисты по женскому и интимному здоровью, подготовке к беременности и родам, послеродовому восстановлению.
Среди наших тренеров — сертифицированные специалисты по женскому и интимному здоровью, подготовке к беременности и родам, послеродовому восстановлению.
Восстановление движения
Избавьтесь от боли и дискомфорта в спине, шее, пояснице и коленях.
Улучшите осанку, подвижность суставов, скорректируйте плоскостопие.
Вернитесь в форму после травмы или долгого перерыва в тренировках.
Подготовьте тело к снижению веса или набору массы.
Улучшите осанку, подвижность суставов, скорректируйте плоскостопие.
Вернитесь в форму после травмы или долгого перерыва в тренировках.
Подготовьте тело к снижению веса или набору массы.
Улучшение гибкости
Стретчинг — базовая тренировка для каждого атлета, любителя и профессионала. Повышайте эластичность мышц и связок, предотвращайте травмы в спортзале и в быту.
Улучшайте кровоток и лимфоток, снимайте стресс, быстрее восстанавливайтесь после умственных и физических нагрузок.
Улучшайте кровоток и лимфоток, снимайте стресс, быстрее восстанавливайтесь после умственных и физических нагрузок.
Подготовка
к соревнованиям
к соревнованиям
Выступайте уверенно, и занимайте призовые места и наслаждайтесь победой над собой.
Тренеры с большим опытом соревнований и подготовки к ним помогут пауэрлифтерам обновить максимум, а бодибилдерам — подойти к турниру на пике формы.
Побеждайте себя и других!
Тренеры с большим опытом соревнований и подготовки к ним помогут пауэрлифтерам обновить максимум, а бодибилдерам — подойти к турниру на пике формы.
Побеждайте себя и других!
Подготовка
к соревнованиям
к соревнованиям
Выступайте уверенно, и занимайте призовые места и наслаждайтесь победой над собой.
Тренеры с большим опытом соревнований и подготовки к ним помогут пауэрлифтерам обновить максимум, а бодибилдерам — подойти к турниру на пике формы.
Побеждайте себя и других!
Тренеры с большим опытом соревнований и подготовки к ним помогут пауэрлифтерам обновить максимум, а бодибилдерам — подойти к турниру на пике формы.
Побеждайте себя и других!
Личный кабинет
Расписание
Заморозка абонемента
Чат с менеджером
Запись на тренирировки
Выгодные предложения
Расписание
Заморозка абонемента
Чат с менеджером
Запись на тренирировки
Выгодные предложения
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ КЛУБА ДЛЯ ANDROID И IOS:
С нами удобно планировать тренировки и достигать результатов
Наши тренеры
Пользуйтесь знаниями и опытом профессиональных спортсменов, чемпионов, мастеров спорта.
- Кирилл Савельев
- Ирина Абрамова
- Владислав Воробьев
- Алёна Гаврильченко
- Кирилл Гирка
- Сергей Гущин
- Сергей Кириченко
- Эвелина Кривцова
- Самуэл Мадуеке
- Елена Мартюшова
- Антон Никитин
- Глеб Петухов
- Анна Самарцева
- Александр Широчкин
- Самохин Максим
- Скворцова Ксения
- Сергей Житарёв
Кирилл Савельев
Образование и стаж
Российский государственный университет физической - преподаватель физической культуры и спорт
Дополнительное образование: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA): Персональный фитнес-тренер/Спортивный нутрициолог/Эндокринология в спорте/Менеджер тренажерного зала. Тренерский стаж с 2010г
Дополнительное образование: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA): Персональный фитнес-тренер/Спортивный нутрициолог/Эндокринология в спорте/Менеджер тренажерного зала. Тренерский стаж с 2010г
Функциональный тренинг, Снижение веса тела, Реабилитация после травм, Тренировки при нарушениях осанки и сколиозе, Набор мышечной массы, Работа с детьми
Специализация
Фитнес-директор подразделений: Тренажерный зал, Единоборства и CrossFit
Ирина Абрамова
Образование и стаж
Московская государственная академия физической культуры. Тренерский стаж с 1996 года. Магистратура МГППУ «спортивная психология».
Силовой и функциональный тренинг, TRX. Коррекция фигуры. Набор мышечной массы, снижение веса. Диетологическая поддержка. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Специализация
Личные достижения
Заслуженный мастер спорта по пауэрлифтингу. Вице-чемпионка мировых игр. Трехкратная чемпионка мира и Европы, абсолютная победительница Кубка России. Установила 17 рекордов России и 8 мировых рекордов. Удостоена звания «Выдающийся спортсмен».
Владислав Воробьев
Образование и стаж
«Всероссийский учебно-научно-методический центр по непрерывному медицинскому и фармацевтическому образованию Росздрава». Специальность: лечебное дело.
Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA).
Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA).
Силовой и функциональный тренинг. Коррекция фигуры - набор мышечной, снижение веса. Всестороннее улучшение состояния здоровья.
Специализация
Алёна Гаврильченко
Образование и стаж
Школа Лига Фитнеса, специальность «Универсальный тренер»
Тренерский стаж с 2019 года.
Тренерский стаж с 2019 года.
Силовой и функциональный тренинг, снижение веса, коррекция фигуры, составление плана питания. Подготовка к сдачи нормативов ГТО, для поступления на военную кафедру и других
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта по самбо, Серебряный призёр Первенства Москвы и МО по вольной борьбе 2019 г, 1 взрослый разряд по паурлифтингу.
Кирилл Гирка
Образование и стаж
Сертифицированный персональный тренер ФФАР.
МС WRPF по пауэрлифтингу.
Курсы под руководством Юрия Белкина, "Умный пауэрлифтинг", 2018. Тренерский стаж с 2015 года
МС WRPF по пауэрлифтингу.
Курсы под руководством Юрия Белкина, "Умный пауэрлифтинг", 2018. Тренерский стаж с 2015 года
Тренер по направлением: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг.
Персональные тренировки под индивидуальные цели. Консультации по построению питания отвечающего заданным целям. Консультации по применению спортивного питания. Консультации в области спортивной эндокринологии, работа с гормональными проблемами. Опыт применения МФР в тренировочном процессе.
Персональные тренировки под индивидуальные цели. Консультации по построению питания отвечающего заданным целям. Консультации по применению спортивного питания. Консультации в области спортивной эндокринологии, работа с гормональными проблемами. Опыт применения МФР в тренировочном процессе.
Специализация
Сергей Гущин
Образование и стаж
Педагогический институт физической культуры и спорта. Тренерский стаж: c 2002 года.
Силовой и функциональный тренинг. Увеличение силовых показателей. Коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу. Гиревой фитнес.
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу с 1999 года. Чемпион мира по становой тяге 2017 года. Рекордсмен России, многократный чемпион Москвы по пауэрлифтингу.
Сергей Кириченко
Образование и стаж
Московский социальный университет.
Саратовский образовательный центр физической культуры спорта и фитнеса.
Фитнес-практика под руководством чемпиона России по бодибилдингу Андрея Басова. Тренерский стаж 10 лет.
Саратовский образовательный центр физической культуры спорта и фитнеса.
Фитнес-практика под руководством чемпиона России по бодибилдингу Андрея Басова. Тренерский стаж 10 лет.
Силовой и функциональный тренинг. Увеличение силовых показателей. Коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса.
Специализация
Эвелина Кривцова
Образование и стаж
Центр подготовки фитнес инструкторов «Анатомия»
Стаж с 2021 года.
Стаж с 2021 года.
Функциональный тренинг
Набор мышечной массы
Снижение массы тела
Стретчинг (развитие гибкости и координации)
Составление тренировочных программ
Консультация по спортивному питанию
Набор мышечной массы
Снижение массы тела
Стретчинг (развитие гибкости и координации)
Составление тренировочных программ
Консультация по спортивному питанию
Специализация
Личные достижения
Сертификат SPF “Теория и методика проведения занятий по стретчингу». Комплексный подход (нутрициология, психология, тренинг) - счастливые клиенты.
Самуэл Мадуеке
Образование и стаж
Российский университет дружбы народов, Физическая культура
Тренерский стаж с 2011 года
Тренерский стаж с 2011 года
Набор мышечной массы, коррекция фигуры, планирование тренировок, фитнес-диета, подготовка к соревнованиям, ментальная поддержка подопечных
Специализация
Личные достижения
Подготовил множество спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу, большинство из которых показали хороший результат и занимали призовые места
Елена Мартюшова
Образование и стаж
Челябинский государственный институт физической культуры, физическая культура и спорт, инструктор ЛФК. Тренерский стаж: с 1992 года.
Силовой и функциональный тренинг, TRX, Стретчинг, FREE MOTION. Набор мышечной массы, коррекция фигуры, диетологическая поддержка. Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.
Специализация
Личные достижения
КМС по конькобежному спорту, мастер спорта по пауэрлифтингу, чемпионка Москвы по пауэрлифтингу.
Антон Никитин
Образование и стаж
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Тренерский стаж: с 1997 г.
Силовой и функциональный тренинг. Набор мышечной массы, снижение веса. Укрепление ОДА, увеличение показателей силы выносливости. Функциональная подготовка спортсменов. Специальная физическая подготовка. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта России, чемпион и призер чемпионатов Москвы и России, рекордсмен Москвы и России в жиме лежа. Судья республиканской категории по пауэрлифтингу. Подготовил чемпионку Европы по пауэрлифтингу.
Глеб Петухов
Образование и стаж
МГАФК, Кафедра теории и методики спортивных единоборств и тяжелой атлетики. Тренерский стаж: с 1991 года.
Силовой и функциональный тренинг, бокс.
Коррекция фигуры, набор мышц, снижение веса.
Функциональная подготовка соревнующихся спортсменов.
Коррекция фигуры, набор мышц, снижение веса.
Функциональная подготовка соревнующихся спортсменов.
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта по боксу. Подготовил 17 мастеров спорта по бодибилдингу, бодифитнесу, единоборствам.
Анна Самарцева
Образование и стаж
Средне-специальное: Брестское Государственное Училище Олимпийского резерва, специальность тренер-преподаватель.
Высшее-Мозырский Государственный Педагогический Университет. Специализация: Физическая культура.
Тренерский стаж с 2010 года.
Дополнительно закончила: курсы массажа (взрослый, детский, LPG).
Высшее-Мозырский Государственный Педагогический Университет. Специализация: Физическая культура.
Тренерский стаж с 2010 года.
Дополнительно закончила: курсы массажа (взрослый, детский, LPG).
Функциональный тренинг, силовой тренинг, корректировка веса, набор мышечной массы, восстановление после родов и травм.
Специализация
Личные достижения
Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью. Кандидат в мастера спорта по стрельбе из лука.
Александр Широчкин
Образование и стаж
Школа фитнеса RKS
Тренерский стаж с 2012 года
Тренерский стаж с 2012 года
Функциональный тренинг, набор мышечной массы, реабилитация после травм, диагностика и коррекция нарушения ОДА, прикладная
кинезиология
кинезиология
Специализация
Личные достижения
Мастер спорта по прыжкам на акробатической дорожке, бронзовый призёр соревнований Fitness Star в номинации Mens Physique
Самохин Максим
Образование и стаж
Кубанский государственный университет физической культуры спорта и туризма. Работаю в команде с топ спортсменами России и сборной Бразилии по бодибилдингу. Имею международный опыт тренировок.
Тренерский стаж с 2017 года.
Тренерский стаж с 2017 года.
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу в мужских и женских категориях федераций ifbb и nbc. Силовой и функциональный тренинг. Коррекция фигуры. Работа с людьми имеющими различные заболевания.
Специализация
Личные достижения
Являюсь чемпионом республики Крым и Ростовской области по бодибилдингу.
Скворцова Ксения
Образование и стаж
Курсы тренера по бодибилдингу при Российской Ассоциации Бодибилдинга 2002-2005г. Курсы повышения квалификации "Тренер тренажёрного зала" WFF-WBBF 2016г. Курсы повышения квалификации при глобальной федерации силовых видов спорта GSF Болгарии 2020г. Стаж личных тренировок с 1995 г.
Функциональный тренинг. Набор мышечной массы. Снижение массы тела. Составление тренировочных программ. Консультация по спортивному питанию. Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу.
Специализация
Личные достижения
Заслуженный тренер России, пятикратная Вице-Чемпионка Европы по атлетическом фитнесу, мастер Спорта Международного Класса, судья международной категории WFF-WBBF.Тренер сборной, одержавшей победу на Чемпионате России 2019г. WFF-WBBF по атлетическому фитнесу в командном зачёте. Председатель АНО - "Национальная Ассоциация Атлетического Фитнеса".
Житарёв Сергей
Образование и стаж
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
Сертифицированный тренер TRX
Тренерский стаж с 2015 года
Опыт личных тренировок с 2008
Снижение избыточной массы тела
Изменения состава массы тела с целью увеличения мышечной массы
Развитие физических качеств
Повышение показаний общей силовой выносливости
Функциональный тренинг
Составления программ питания
Изменения состава массы тела с целью увеличения мышечной массы
Развитие физических качеств
Повышение показаний общей силовой выносливости
Функциональный тренинг
Составления программ питания
Специализация