Тренировки для подростков и детей
Тренируйтесь вместе с ребенком или займите подростка полезным делом после школы.
Фитнес: 1 месяц4900₽
Джиу-джитсу: 1 месяц5400₽
(при необходимости можно докупить заморозку карты)
Почему Вашему ребенку срочно нужны спортивные тренировки?
Бросайте компьютерные игры и приходите к нам в фитнес-клуб!
Почему компьютерные игры вредят детской психике и препятствуют развитию?
Проблема в том, что при погружении в виртуальный мир соревнований и сражений мозг ребенка получает посыл двигаться и играть. Но, в реальности тело его остается неподвижным и даже сутулым. В подростковом возрасте у ребенка развивается судорожная система – связь мозга и тела. После компьютерных игр ребенок страдает большими нервными срывами, так как его тело не получило удовлетворения от игры.
Хотите, чтобы Ваш ребенок рос здоровым и красивым?
С нами Ваш ребенок с детства разовьет в себе привычку заниматься спортом, следить за своим здоровьем и внешним видом. На наших тренировках он почувствует себя взрослым, самостоятельным человеком и даже приобретет спортивных друзей с общими интересами.
Ваших детей ждут три фитнес-тренировки:
  • Running Kids
    Энергозатратная игровая тренировка
    Тренер: Елена Мартюшова
    Длительность: 1 час
    1
  • Cycle Kids
    Увлекательные велосипедные гонки по цифровым мирам!
    Тренер: Иван Гришкин
    Длительность: 1 час
    2
  • CrossFit Kids
    Эффективная тренировка для развития силы и выносливости.
    Тренер: Юлия Пантюхина
    Длительность: 1 час
    3
Программа фитнеса
  • Running Kids
    • Разминка в начале тренировки.
    • Беговые упражнения.
    • Основная часть на беговой дорожке: интервальный бег, ходьба в горку.
    • После бега обязательно растягивание.
    • В конце тренировки игра или эстафеты.
  • Cycle Kids
    • Разминка и настройка велобайка в начале тренировки.
    • Обучение технике вращения педали и работы с сопротивлением.
    • Небольшие соревнования друг с другом на короткие дистанции. В конце месяца соревнования «гонка».
    • Подготовка к соревнованиям, физической нагрузке и улучшение выносливости.
    • В конце каждого занятия заезд по виртуальному миру The Trip.
  • CrossFit Kids
    • Разминка в начале тренировки.
    • Отработка техники нанесения удара.
    • Отработка в парах или упражнения на снарядах (боксерский мешок, груша).
    • Для желающих регулярные спарринги.
    • Специальная физическая подготовка: упражнения со скалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях.
Детские тренеры
Все тренировки одобрены специалистами по детскому спорту.
Елена Мартюшова
  • Образование и стаж
Челябинский государственный институт физической культуры, физическая культура и спорт, инструктор ЛФК. Тренерский стаж: с 1992 года.

  • Специализация
Силовой и функциональный тренинг, TRX, Стретчинг, FREE MOTION. Набор мышечной массы, коррекция фигуры, диетологическая поддержка. Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата.

  • Личные достижения
КМС по конькобежному спорту, мастер спорта по пауэрлифтингу, чемпионка Москвы по пауэрлифтингу.
Иван Гришкин
  • Образование и стаж
Сертификаты Les Mills BODYPUMP, SH'BAM, BODYСOMBAT. Тренирует с 2019 г.

  • Специализация
Групповые силовые, функциональные и танцевальные тренировки.
Коррекция фигуры, рост силовых показателей, улучшение выносливости и координации.
Жирожигание, рельеф, улучшение состава тела.

  • Личные достижения
Чемпион турнира по теннису Калуги и Калужской области 2018 года.
Юлия Пантюхина
  • Образование и стаж
Орловский Государственный Университет имени И.С. Тургенева
Факультет «Физическая культура».
Сертификат FPA.
Тренировочный стаж более 2 лет.

  • Специализация
- Коррекция фигуры: снижение жировой массы, набор мышечной.
- Постановка правильной техники упражнений.
- Силовой и функциональный тренинг.
- Коррекция осанки.
- Кроссфит и Тяжелая атлетика.
- Составление индивидуальных программ тренировок.
- Развитие выносливости.
- Рациональное питание без жестких ограничений.
- Полное сопровождение по питанию с учетом индивидуальны особенностей.

  • Личные достижения
- Призер по тяжелой атлетике чемпионата России (2 место).
- Призер мн-ва областных соревнований по тяжелой атлетике.
- Призер по пауэрлифтингу (1 и 2 место).
Заполните форму,
чтобы оформить абонемент
Эти данные нужные для договора. Проверьте, чтобы не было ошибок.
Менеджер перезвонит, ответит на вопросы и подтвердит оформление
Как вас зовут
Ваш e-mail
Ваш телефон
Личный кабинет
Расписание
Заморозка абонемента
Чат с менеджером
Запись на тренирировки
Выгодные предложения
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ КЛУБА ДЛЯ ANDROID И IOS: