Тренировки для подростков и детей
Тренируйтесь вместе с ребенком или займите подростка полезным делом после школы.
Фитнес: 1 месяц — 4900₽
Джиу-джитсу: 1 месяц — 5400₽
(при необходимости можно докупить заморозку карты)
Фитнес: 1 месяц — 4900₽
Джиу-джитсу: 1 месяц — 5400₽
(при необходимости можно докупить заморозку карты)
Почему Вашему ребенку срочно нужны спортивные тренировки?
Бросайте компьютерные игры и приходите к нам в фитнес-клуб!
- Почему компьютерные игры вредят детской психике и препятствуют развитию?Проблема в том, что при погружении в виртуальный мир соревнований и сражений мозг ребенка получает посыл двигаться и играть. Но, в реальности тело его остается неподвижным и даже сутулым. В подростковом возрасте у ребенка развивается судорожная система – связь мозга и тела. После компьютерных игр ребенок страдает большими нервными срывами, так как его тело не получило удовлетворения от игры.
- Хотите, чтобы Ваш ребенок рос здоровым и красивым?С нами Ваш ребенок с детства разовьет в себе привычку заниматься спортом, следить за своим здоровьем и внешним видом. На наших тренировках он почувствует себя взрослым, самостоятельным человеком и даже приобретет спортивных друзей с общими интересами.
Ваших детей ждут три фитнес-тренировки:
- Running KidsЭнергозатратная игровая тренировка
Тренер: Елена Мартюшова
Длительность: 1 час1 - Cycle KidsУвлекательные велосипедные гонки по цифровым мирам!
Тренер: Иван Гришкин
Длительность: 1 час2 - CrossFit KidsЭффективная тренировка для развития силы и выносливости.
Тренер: Юлия Пантюхина
Длительность: 1 час3
Программа фитнеса
- Running Kids
- Разминка в начале тренировки.
- Беговые упражнения.
- Основная часть на беговой дорожке: интервальный бег, ходьба в горку.
- После бега обязательно растягивание.
- В конце тренировки игра или эстафеты.
- Cycle Kids
- Разминка и настройка велобайка в начале тренировки.
- Обучение технике вращения педали и работы с сопротивлением.
- Небольшие соревнования друг с другом на короткие дистанции. В конце месяца соревнования «гонка».
- Подготовка к соревнованиям, физической нагрузке и улучшение выносливости.
- В конце каждого занятия заезд по виртуальному миру The Trip.
- CrossFit Kids
- Разминка в начале тренировки.
- Отработка техники нанесения удара.
- Отработка в парах или упражнения на снарядах (боксерский мешок, груша).
- Для желающих регулярные спарринги.
- Специальная физическая подготовка: упражнения со скалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях.
Детские тренеры
Все тренировки одобрены специалистами по детскому спорту.
Елена Мартюшова
- Образование и стаж
- Специализация
- Личные достижения
Иван Гришкин
- Образование и стаж
- Специализация
Коррекция фигуры, рост силовых показателей, улучшение выносливости и координации.
Жирожигание, рельеф, улучшение состава тела.
- Личные достижения
Юлия Пантюхина
- Образование и стаж
Факультет «Физическая культура».
Сертификат FPA.
Тренировочный стаж более 2 лет.
- Специализация
- Постановка правильной техники упражнений.
- Силовой и функциональный тренинг.
- Коррекция осанки.
- Кроссфит и Тяжелая атлетика.
- Составление индивидуальных программ тренировок.
- Развитие выносливости.
- Рациональное питание без жестких ограничений.
- Полное сопровождение по питанию с учетом индивидуальны особенностей.
- Личные достижения
- Призер мн-ва областных соревнований по тяжелой атлетике.
- Призер по пауэрлифтингу (1 и 2 место).
Заполните форму,
чтобы оформить абонемент
чтобы оформить абонемент
Эти данные нужные для договора. Проверьте, чтобы не было ошибок.
Менеджер перезвонит, ответит на вопросы и подтвердит оформление
Менеджер перезвонит, ответит на вопросы и подтвердит оформление
Личный кабинет
Расписание
Заморозка абонемента
Чат с менеджером
Запись на тренирировки
Выгодные предложения
Расписание
Заморозка абонемента
Чат с менеджером
Запись на тренирировки
Выгодные предложения
СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ КЛУБА ДЛЯ ANDROID И IOS:
С нами удобно планировать тренировки и достигать целей
